週に4回行っているウォーキング 仕事や用事、天気が悪くて2週間ほど歩けていなかったけど今日は行けました。 毎回30分くらいなのですが、歩いていないよりはマシかなって思いながら、ゆるゆる歩いてます。 毎年、夏の暑い時と冬の寒いときはウォーキングお休…